Psychoterapia poznawczo-behawioralna

Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest szczególnie skuteczna w leczeniu:

  • lęku i napadów paniki, fobii (w tym fobii społecznych i agorafobii),
  • depresji, zaburzeń obsesyjno – kompulsywnych (natręctw),
  • zaburzeń odżywiania,
  • problemów seksualnych i małżeńskich,
  • problemów występujących u dzieci i młodzieży,
  • przewlekłego bólu,
  • przewlekłego zmęczenia,
  • zaburzeń zachowania i emocji, złości,
  • uzależnień,
  • schizofrenii i psychoz,
  • zaburzeń rozwojowych,
  • zaburzenia afektywnego dwubiegunowego,
  • zespołu stresu pourazowego,
  • zaburzeń snu

Jako główne cele psychoterapii można określić: zmniejszenie natężenia objawów, utrzymanie stanu poprawy oraz zapobieganie nawrotom objawów.

Teoretyczne założenia podejścia poznawczo-behawioralnego wywodzą się z założenia, że człowiek każde zdarzenie spostrzega i interpretuje na podstawie własnych przekonań. W wyniku takiej interpretacji zdarzenia osoba doświadcza konsekwencji, które wyrażają się w przeżywanych emocjach i w zachowaniu. A zatem każdy z nas, w swoisty dla siebie sposób nadaje znaczenie bodźcom napływającym z otoczenia i w swoisty sposób na nie reaguje.

Psychoterapeuta pracujący w podejściu poznawczo-behawioralnym zachęca klienta, aby stopniowo rozpoznawał i akceptował swoje emocje, identyfikował myśli automatyczne, które je wywołują, a następnie odkrywał leżące u ich podstaw przekonania. Kiedy pacjent dostrzega powiązania między myślami a emocjami, możliwy jest dalszy postęp procesu terapeutycznego.

Terapia poznawczo-behawioralna jest ograniczona w czasie, obejmuje określoną liczbę sesji poświęconych pracy nad wybranym problemem. Sesje odbywają się na ogół raz w tygodniu, (terapie dłużej trwające dotyczą problemów bardzo złożonych i utrwalonych).

Terapia ukierunkowana na rozwiązywanie bieżących problemów, skoncentrowana na teraźniejszości (co nie oznacza, że nie sięga do przeszłości), w której szczególne znaczenie ma aktywna współpraca klienta i terapeuty. Terapeuta jest partnerem w procesie odkrywania i ujawniania przekonań klienta. Podczas terapii klient korzysta z wielu technik terapeutycznych mających na celu zmianę wzorców myślenia, emocji i zachowań. W zależności od rodzaju i nasilenia problemu klienta psychoterapia poznawczo-behawioralna może być stosowana jako jedyna metoda leczenia lub może być połączona z farmakoterapią.

Prowadzone w ciągu ostatnich trzydziestu lat badania nad skutecznością różnych form psychoterapii wskazują na efektywność psychoterapii poznawczo-behawioralnej.

Cena:

Sesja diagnostyczna – 190 pln (90 min.)

Powrót
Zapisz się na wizytę